Hôi miệng không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng nó có thể gây ra khá nhiều bất tiện trong cuộc sống. Tình trạng này khiến người mắc mất tự tin, trở nên rụt rè hơn, ngại giao tiếp. Nếu bạn đang gặp khó khăn với vấn đề hơi thở có mùi khó chịu thì đừng bỏ qua các mẹo vặt chữa hôi miệng từ dân gian. Trong bài viết này chúng tôi đã tổng hợp 5 mẹo đơn giản, dễ làm giúp bạn trị dứt điểm hôi miệng ngay tại nhà. Cùng theo dõi dưới đây nhé.
Mục lục
- Nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng là gì?
- Các mẹo vặt chữa hôi miệng từ thiên nhiên đơn giản tại nhà
- Mẹo vặt chữa hôi miệng tự nhiên sử dụng nước muối
- Mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản bằng đinh hương
- Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng dầu dừa hiệu quả
- Mẹo vặt chữa hôi miệng tận gốc bằng gừng tươi
- Mẹo vặt chữa hôi miệng sử dụng mật ong
- Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng húng chanh
- Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng chanh và muối
- Mẹo vặt chữa hôi miệng tại nhà bằng sữa chua
- Mẹo vặt chữa hôi miệng dứt điểm bằng giấm táo
- Các cách giúp phòng ngừa hôi miệng hiệu quả
- Các mẹo vặt chữa hôi miệng từ thiên nhiên đơn giản tại nhà
Nguyên nhân gây nên tình trạng hôi miệng là gì?
Hôi miệng là tình trạng khá dễ gặp hiện nay ở bất kì ai, bất kỳ lứa tuổi nào. Chứng hôi miệng hay còn có tên gọi khác là hơi thở hôi. Đây là tình trạng hơi thở phát ra từ miệng khi bạn nói hoặc thở có mùi khó chịu.
Một thống kê đã được thực hiện cho thấy trên Thế giới cứ 10 người sẽ có đến 6 người mắc chứng bệnh này. Đây vốn không phải là một bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên nó gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người mắc.
Vậy tại sao lại có bệnh hôi miệng? Nếu kể đến nguyên nhân thì có không ít nguyên nhân gây nên tình trạng hơi thở có mùi, có thể kể đến như nguyên nhân do bệnh lý, nguyên nhân do thói quen sinh hoạt… Tùy vào độ nghiêm trọng của bệnh mà bạn có thể sử dụng các mẹo vặt chữa hôi miệng để điều trị dứt điểm.
Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây nên việc hơi thở có mùi:
Hôi miệng do thói quen sinh hoạt:
- Uống không đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể
- Sử dụng các thực phẩm có mùi nồng: Tỏi, thức ăn cay, các loại thực phẩm được tạo nên từ nguyên liệu có mùi nồng hoặc có nhiều gia vị…
- Hút thuốc lá, cafe, các thói quen sử dụng đồ có lưu huỳnh, cafein…
- Không vệ sinh răng miệng đúng cách
Hôi miệng do vấn đề bệnh lý:
- Mắc các bệnh ảnh hưởng đến đường hô hấp, đường thở: Viêm amidan, viêm họng cấp, viêm phổi…
- Mắc các vấn đề về nha khoa: Sâu răng, viêm lợi, viêm chân răng…
- Mắc các bệnh về đường tiêu hóa: Trào ngược dạ dày, hở van dạ dày…
- Do hiện tượng phân hủy mỡ của cơ thể do các bệnh lý như tiểu đường, gan…
Các mẹo vặt chữa hôi miệng từ thiên nhiên đơn giản tại nhà
Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch sẽ. Vậy nên cách đơn giản nhất để bạn giảm tình trạng trên là chú ý vấn đề vệ sinh khoang miệng. Ngoài ra bạn có thể sử dụng kẹo cao su để nhanh chóng giúp tình trạng hôi miệng biến mất.
Tuy nhiên, với trường hợp hôi miệng khó điều trị dứt điểm thì bạn cần các phương pháp mạnh hơn. Dưới đây là 9 mẹo vặt chữa hôi miệng từ dân gian đơn giản, dễ làm tại nhà.
Mẹo vặt chữa hôi miệng tự nhiên sử dụng nước muối
Nước muối có tác dụng làm sạch, chống viêm khá hiệu quả. Đây là phương pháp đơn giản được nhiều người sử dụng để điều trị các bệnh như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu… Với những ai bị hôi miệng do các vấn đề về răng này thì có thể sử dụng nước muối để chữa hôi miệng.
Bạn có thể thực hiện các mẹo vặt chữa hội miệng bằng nước muối này như sau:
- Hòa tan 1 thìa cafe nước muối cùng một cốc nước lọc nhỏ sao cho hỗn hợp có vị mặn nhẹ là được. Sau đó súc miệng bằng hỗn hợp đó từ 3 – 4 lần một ngày.
Mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản bằng đinh hương
Đinh hương là vị thuốc trong Đông y có tác dụng điều trị các bệnh dạ dày, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng… Bên cạnh đó, vị thuốc này cũng có hiệu quả trong việc chữa hôi miệng. Đặc biệt là chứng hôi miệng do các vấn đề bệnh lý liên quan đến dạ dày.
Cách thực hiện mẹo vặt chữa hôi miệng bằng đinh hương như sau:
- Sử dụng đinh hương khô rửa qua với nước sau đó ngâm trong nước sạch đến khi mềm. Dùng một vài miếng đinh hương (khoảng 3 – 5 miếng, tùy theo khuôn miệng) nhai trong miệng. Nhai khoảng 4 phút để tinh dầu đinh hương thấm đều trong khuôn miệng. Cuối cùng nhổ bã và sục miệng vài lần để làm sạch. Thực hiện từ 2 – 3 lần trong ngày để đạt hiệu quả tốt.
Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng dầu dừa hiệu quả
Dầu dừa được ghi nhận có chứa nhiều thành phần có lợi như axit lauric, axit capric và axit caprylic. Các chất này có tác dụng kháng khuẩn nên thường đường sử dụng để chữa hôi miệng, hơi thở có mùi.
Cách thực hiện mẹo vặt chữa hôi miệng bằng dầu dừa:
- Sử dụng dầu dừa để súc miệng hai lần mỗi ngày để chữa hôi miệng ngay tại nhà. Súc miệng hai lần một ngày vào sáng và tối để hiệu quả hơn.
Mẹo vặt chữa hôi miệng tận gốc bằng gừng tươi
Gừng là một nguyên liệu dễ kiếm và gần như luôn có sẵn trong nhà bếp của bất kì ai. Bên cạnh là một nguyên liệu dùng để nấu ăn thì gừng cũng được sử dụng như một mẹo chữa hôi miệng hiệu quả. Hợp chất 6-gingerol có trong gừng tươi có thể kích thích tuyến nước bọt giúp phân hủy các chất gây mùi trong miệng.
Cách giúp chữa hôi miệng bằng gừng tươi như sau:
- Gừng tươi gọt vỏ thái mỏng, rửa sơ rồi đun sôi với một ít nước. Đun đến khi tinh đầu trong gừng chảy ra. Sau đó lọc lấy nước cốt, chờ nguội rồi súc miệng. Dùng hỗn hợp này súc miệng từ 2 – 3 lần một ngày để thấy hiệu quả.
Mẹo vặt chữa hôi miệng sử dụng mật ong
Mật ong vẫn được dùng như một vị thuốc dân gian trị được các bệnh khá hiệu quả. Khi bị hôi miệng hoặc hơi thở có mùi, dân gian có để lại khá nhiều các mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản lại hiệu quả tốt. Để trị hôi miệng, bạn có thể tham khảo một số phương pháp đơn giản sau:
- Sử dụng hỗn hợp mật ong và quế để súc miệng hàng ngày
- Súc miệng bằng hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh để trị hôi miệng
- Bôi trực tiếp mật ong lên răng và lưỡi sau đó chờ 5 phút rồi súc miệng lại bằng nước ấm để chữa hôi miệng
- Súc miệng với hỗn hợp muối và mật ong
- Pha mật ong, gừng tươi cùng một chút nước ấm để súc miệng là mẹo vặt chữa hôi miệng hiệu quả ngay tại nhà.
Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng húng chanh
Húng chanh có vị chua the, mùi hăng, tính nóng ấm. Nó thường được sử dụng như một phương thuốc hiệu quả để chữa các loại bệnh như cảm hàn, tả… Bên cạnh đó, húng chanh từ lâu cũng được dùng như một mẹo vặt chữa hôi miệng có tác dụng nhanh.
Cách trị hơi thở có mùi bằng húng chanh rất đơn giản như sau:
- Sử dụng húng chanh khô, đun nhỏ lửa trong vòng 30 – 45 phút. Khi sắc làm sao cho phần nước còn lại khá đặc. Sau đó dùng nước đó ngậm và súc miệng trong khoảng 5 – 10 phút. Phương pháp trị hôi miệng tại nhà này có thể giảm mùi hơi thở trong vài ngày.
Mẹo vặt chữa hôi miệng bằng chanh và muối
Cả chanh và muối đều là phương pháp hiệu quả dùng để chữa hôi miệng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng khi kết hợp hai phương pháp này lại là một mẹo vặt chữa hôi miệng được dân gian sử dụng nhiều. Với phương pháp kết hợp này, hai nguyên liệu sẽ bù trừ cho nhau và trị dứt điểm được chứng hôi miệng chỉ sau vài ngày.
Để thực hiện mẹo vặt trị hôi miệng bằng chanh và muối rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn hỗn hợp nước cốt chanh cùng muối và súc miệng đều đặn ngày 2 lần. Khi sử dụng, bạn hãy pha loãng hỗn hợp này cùng nửa cốc nước lọc. Phần hỗn hợp còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần.
Mẹo vặt chữa hôi miệng tại nhà bằng sữa chua
Sữa chua có thể trị hôi miệng không là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Và qua các nghiên cứu lâm sàng thì người ta đã chỉ ra sữa chua có nhiều chất có lợi cho việc điều trị bệnh hôi miệng.
Ở Nhật Bản đã thực hiện một nghiên cứu chỉ ra rằng ăn khoảng 100ml sữa chua mỗi ngày sẽ giúp tăng cường men răng và giảm các chất có hại trong miệng. Bên cạnh đó sữa chua cũng rất tốt cho răng nhờ việc tiêu diệt các mảng bám và điều trị viêm lợi. Từ đó làm sạch khoang miệng và giúp hơi thở bớt mùi hôi.
Mẹo vặt chữa hôi miệng dứt điểm bằng giấm táo
Táo vẫn được mệnh danh là một loại trái cây có rất nhiều tác dụng tốt đến sức khỏe. Ở Mỹ người ta có câu “Một quả táo mỗi ngày để không cần đến bác sĩ”. Sự thật là khá ít người biết rằng táo cũng có rất nhiều lợi ích giúp hỗ trợ chứng hôi miệng.
Trong táo có chất có tác dụng tẩy rửa và loại bỏ các loại vi khuẩn có hại. Từ đó táo giúp hơi thở sạch sẽ hơn, không còn mùi khó chịu.
Để thực hiện phương pháp này bạn cần một chai giấm táo đặc. Sau đó pha loãng giấm táo cùng nước với tỷ lệ hợp lý rồi súc miệng. Các chất có lợi trong giấm táo sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và chữa bệnh hôi miệng. Đây là một mẹo vặt chữa hôi miệng đơn giản lại hiệu quả ai cũng có thể thực hiện.
Các cách giúp phòng ngừa hôi miệng hiệu quả
Chứng hôi miệng không phải một loại bệnh nguy hiểm. Với tình trạng không quá nghiêm trọng, các bạn có thể dễ dàng sử dụng các mẹo vặt chữa hôi miệng từ thiên nhiên giúp loại bỏ. Tuy nhiên, khi tình trạng hôi miệng kéo dài quá lâu và nghiêm trọng thì bạn nên tới bác sĩ để thăm khám.
Đối với tình trạng hôi miệng do các bệnh lý thì bạn nên sử dụng thuốc và phương pháp điều trị chính xác để kiểm soát bệnh. Sau đây sẽ là một số cách giúp phòng ngừa hôi miệng cho bạn:
- Vệ sinh răng miệng đúng cách và đều đặn: Các bước vệ sinh răng miệng đúng cách đó là sử dụng chỉ nha khoa, kem đánh răng và nước súc miệng ít nhất 2 lần một ngày để làm sạch hoàn toàn các mảng bám, thức ăn thừa.
- Uống đủ nước: Khô miệng cũng là một trong các nguyên nhân gây nên chứng hôi miệng. Khi miệng khô sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi gây ra hơi thở có mùi.
- Hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu, bia, cafe và các chất kích thích khác
- Theo đuổi lối sống lành mạnh, ăn uống nhiều chất xơ và trái cây
- Lên lịch khám răng miệng định kì để kiểm tra sức khỏe răng miệng, phòng chống các bệnh về răng gây hôi miệng
Trên đây là 9 mẹo vặt chữa hôi miệng từ thiên nhiên được chúng tôi tổng hợp lại. Hy vọng các mẹo trị hôi miệng dân gian này có thể giúp các bạn hạn chế tình trạng hôi miệng và tự tin hơn khi giao tiếp. Chúc các bạn thực hiện thành công.
Bài viết liên quan:
