Vào giai đoạn con mới chào đời cũng chính là khoảng thời gian người mẹ phải luôn đối mặt với những khó khăn trong việc chăm con. Và hầu hết các mẹ bỉm sữa đều gặp tình trạng con ngủ không sâu giấc, hay giật mình và đôi khi sẽ quấy khóc gây ảnh hưởng tới sức khỏe cho cả bé và mẹ. Quang Minh xin chia sẻ một số mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh được ông bà ta lưu truyền đem lại hiệu quả cao, các mẹ bỉm sữa hãy ghi lại sử dụng cho bé nhà mình nhé!
Mục lục
- Nguyên nhân khiến cho trẻ sơ sinh thường hay giật mình khi ngủ
- Tổng hợp mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh dễ thực hiện
- Mẹo dân gian với nguyên liệu thông dụng
- Mẹo dân gian đơn giản mẹ bỉm cần áp dụng ngay
- Để bé được bú no trước khi đi ngủ
- Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D cho trẻ
- Trước khi ngủ không đùa giỡn với bé
- Luôn giữ cho người trẻ khô ráo
- Cho bé vào giường lúc bé đang còn tỉnh táo
- Ban ngày không để trẻ ngủ nhiều
- Sử dụng âm nhạc dịu nhẹ ru bé vào giấc ngủ
- Sắp đặt không gian phòng ngủ cho bé thoải mái
- Sắp xếp lịch trình ngủ hợp lý cho trẻ
- Một số lưu ý mẹ cần quan tâm để trẻ ngủ ngon, sâu giấc
Nguyên nhân khiến cho trẻ sơ sinh thường hay giật mình khi ngủ
Thông thường các mẹ luôn lo lắng cho giấc ngủ của trẻ nên sẽ tìm đến những cách chữa trị nhanh nhất cho bé. Tuy nhiên trước khi lựa chọn “mẹo vặt” thì mẹ bỉm cần nắm rõ nguyên nhân đang gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của con mình.
Lý do đến từ tác động bên ngoài
Tình trạng sức khỏe bé rất tốt nhưng vẫn giật mình khi ngủ thì thông thường đến từ một số lý do sau:
- Phản ứng với âm thanh, ánh sáng: Trẻ nhỏ sẽ khá nhạy với những âm thanh lớn, ánh sáng quá mạnh hay sự biến đổi đột ngột khi trẻ ngủ chưa sâu gây ra hiện tượng giật mình.
- Bố mẹ sắp xếp lịch trình ngủ cho trẻ không phù hợp: Khi trẻ sơ sinh ngủ lệch thời gian, ngày ngủ quá nhiều, đêm ngủ ít hoặc ngược lại đều làm cho giấc ngủ của trẻ bị gián đoạn.
- Một số thói quen từ gia đình cũng sẽ khiến cho trẻ ngủ giật mình như: Bế bé ngủ quá nhiều, xung quanh tồn tại thiết bị điện tử, đặt trẻ vào nôi mạnh,… đều có thể khiến cho giấc ngủ của trẻ không trọn vẹn.
Lý do gây ra từ sinh lý của trẻ nhỏ
Hành động giật mình, quấy khóc khi ngủ không khó thấy để ở trẻ, một phần bởi vì bé luôn muốn tìm ti mẹ khi đói và nguyên nhân là trẻ bú chưa đủ no hoặc quá no gây cảm giác khó chịu khi ngủ. Thông thường bé giật mình hay quấy khóc sẽ không kéo dài lâu với tình trạng này.
Lý do xuất phát từ một số bệnh
Một số bệnh lý ở trẻ mà mẹ bỉm không nên bỏ qua như:
- Trào ngược dạ dày: Số trẻ sơ sinh mắc chứng bệnh này khá nhiều, hiện tượng bệnh hoàn toàn bình thường nhưng đây lại là một trong những nguyên nhân khó tăng cân, dễ bị nghẹt thở và cũng là lý do trẻ ngủ dễ bị giật mình.
- Trẻ đang bị thiếu các dưỡng chất như canxi, vitamin D: Lượng canxi trong cơ thể rất quan trọng, việc thiếu hụt canxi gây ra còi xương, suy dinh dưỡng, rối loạn thần kinh và giật mình khi ngủ ở trẻ.
- Các bệnh về đường hô hấp: Khi đường hô hấp của trẻ đang bị nhiễm khuẩn khiến cho trẻ thở bằng miệng luc ngủ hoặc ngủ ngáy, ngủ không sâu giấc.
Tổng hợp mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh dễ thực hiện
Tuy những “liều thuốc” trị bệnh đến từ xa xưa không hẳn đều tốt, nhưng không thể phủ nhận rằng một số bài thuốc cho trẻ ngày xưa lưu truyền đến bây giờ vẫn đem lại hiệu quả khá bất ngờ đối với giấc ngủ cho bé.
Mẹo dân gian với nguyên liệu thông dụng
Treo tỏi trên đầu giường
Tỏi được nhắc đến là một bài thuốc đầu tiên cũng bởi tác dụng xua đuổi tà ma không quấy rối giấc ngủ của bé. Không có một kiểm chứng nào về hiệu quả của tỏi nhưng đôi khi đây chính là liều thuốc tinh thần đối với gia đình và cả bé đáng để mẹ thử nghiệm.
Đặt nhánh cây dâu tằm trong phòng
Giống với công dụng của tỏi thì nhánh cây dâu tằm cũng được coi là mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh được truyền tai nhau xua đuổi tà khí rất tốt.
Xông tinh dầu hoặc sử dụng vỏ cam, bưởi, quýt
Hơi nước từ bình xông sẽ giúp không khí được sát khuẩn và loại bỏ được những luồng khí xấu đối với trẻ.
Ngoài ra, lựa chọn sử dụng thay thế bằng các loại vỏ cam, bưởi hay quýt cũng giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn, vì họ nhà cam thông thường có chất điều hòa lưu thông máu rất tốt.
Mẹo dân gian đơn giản mẹ bỉm cần áp dụng ngay
Đối với những bé có thể chất đặc biệt dễ bị dị ứng mùi hương sẽ gây ra tác dụng ngược, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Các mẹ cần phải luôn quan sát và lựa chọn phương pháp phù hợp và tốt nhất cho con. Một số mẹo dân gian dưới đây sẽ hỗ trợ thêm cho mẹ nếu bé không tương thích với các nguyên liệu phía trên.
Để bé được bú no trước khi đi ngủ
Trẻ sơ sinh rất dễ bị đói vì dạ dày khá nhỏ, tầm 2-3 tiếng trẻ sẽ dễ bị thức dậy vì đói. Chính vậy, mẹ luôn cần sắp xếp thời gian 4 tiếng cho bé bú lại một lần để trẻ không bị giật mình, quấy khóc vì đói khi đang ngủ.
Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D cho trẻ
Tắm nắng cho trẻ là một cách để cung cấp vitamin D tự nhiên tốt nhất cho bé. Khi trẻ có đủ vitamin D sẽ phát triển cơ thể khỏe mạnh, hấp thụ tốt canxi và giảm thiểu được tình trạng ngủ giật mình
Lưu ý: Nên bắt đầu tắm nắng cho trẻ từ 7 – 10 ngày tuổi. Thời gian tắm nắng vào buổi sáng sớm khi nắng còn dịu nhẹ.
Trước khi ngủ không đùa giỡn với bé
Nếu đùa vui trước khi ngủ sẽ khiến trẻ bị cuốn vào trò chơi và chỉ ham chơi mà không muốn đi ngủ. Đôi lúc việc đùa giỡn này gây cho trẻ dễ bị giật mình trong khi ngủ, vì vậy ba mẹ nên hạn chế hết mức việc chọc cười bé trước khi đi ngủ nhé!
Luôn giữ cho người trẻ khô ráo
Có thể nói mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản nhất là các mẹ nên liên tục kiểm tra tã của bé. Điều này sẽ không khiến bé bị khó chịu khi ngủ gây ra chịu chứng giật mình.
Ngoài ra, mẹ phải nhớ luôn đảm bảo người bé luôn khô thoáng, tạo cảm giác dễ chịu nhất cho trẻ. Những mẹo nhỏ này sẽ hỗ trợ cho giấc ngủ của con diễn ra êm đềm và ngon giấc hơn.
Cho bé vào giường lúc bé đang còn tỉnh táo
Thông thường ba mẹ sẽ đặt bé vào nôi khi bé vừa bắt đầu ngủ, khi chưa ngủ đủ sâu sẽ khiến cho bé dễ giật mình dậy.
Thời điểm thích hợp nhất để đặt bé lên nôi là lúc bé đang còn tỉnh táo, tuy nhiên có nhiều thời gian bé sẽ không chịu nằm yên khi đang còn tỉnh thì các mẹ có thể đợi con mình ngủ thật sâu rồi hẳn đặt trên nôi. Bé có thể ngủ ngon mà không còn phụ thuộc vào việc được mẹ bế nữa.
Ban ngày không để trẻ ngủ nhiều
Có một lưu ý các mẹ cần biết là khi cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày thì việc con bị giật mình khi ngủ về đêm sẽ thường xuyên xảy ra. Nên tập thói quen cho con vui chơi vào ban ngày và như thế con sẽ nhanh ngủ và ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Sử dụng âm nhạc dịu nhẹ ru bé vào giấc ngủ
Hát ru là một hành động chăm con của các bà mẹ từ xa xưa đến nay, dùng âm nhạc du dương để đưa trẻ vào giấc ngủ dễ hơn. Trẻ sẽ luôn cảm thấy an toàn khi nghe thấy lời hát của ba mẹ bên tai.
Ba mẹ đôi lúc quá bận rộn để có thể hát liên hồi cho bé ngủ, giải pháp tốt nhất là lựa chọn sử dụng những bản nhạc nhẹ nhàng để trẻ ngủ được liền giấc và không còn bị giật mình khi ngủ.
Sắp đặt không gian phòng ngủ cho bé thoải mái
Một không gian thoải mái cho trẻ chính là sự yên tĩnh, đảm bảo rằng ánh sáng và âm thanh đều đáp ứng được giấc ngủ cho bé một cách thuận lợi nhất. Các mẹ nên lựa chọn một chiếc chăn mỏng để quấn người bé tránh bị cảm giác gò bó.
Sắp xếp lịch trình ngủ hợp lý cho trẻ
Trẻ cần có thời gian ngủ đúng cách để có thể phát triển cơ thể một cách tốt nhất, đồng thời cũng hạn chế được việc trẻ ngủ giật mình, ngủ không sâu giấc.
Thời điểm trẻ dưới 3 tháng tuổi sẽ ngủ rất nhiều, trung bình trẻ sẽ ngủ từ 18 – 20 tiếng trong 1 ngày. Khi lớn dần nhu cầu giấc ngủ của bé sẽ ít hơn nhưng các mẹ cũng cần phân biệt thời gian ngủ giữa ngày và đêm để giúp trẻ được ngủ đúng giấc.
Một số lưu ý mẹ cần quan tâm để trẻ ngủ ngon, sâu giấc
Có rất nhiều mẹo vặt dân gian để chữa trị cho bé ngủ giật mình, các mẹ có thể áp dụng cho con mình nhưng vẫn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Không quấn khăn dày, quá chặt khiến bé khó chịu
- Không phát ra âm thanh, tiếng động mạnh gây ảnh hưởng bé
- Luôn giữ không gian yên tĩnh nhất
- Hạn chế ánh sáng chiếu vào phòng khi bé đang ngủ
- Không nên sử dụng nhạc ru ngủ quá lâu, nên nhỏ âm lượng hoặc tắt khi bé đã chìm sâu vào giấc ngủ.
Các mẹ nên nhớ rằng trên đây là những mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh được lưu truyền lại từ lâu đời, sẽ có những phương pháp phù hợp với bé nhưng một số phương pháp áp dụng không có hiệu quả. Quang Minh hy vọng các mẹ sẽ tìm hiểu và đưa ra sự lựa chọn thích hợp để bé có giấc ngủ ngon và sâu giảm bớt mệt mỏi cho mẹ. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và trọn vẹn từng giấc ngủ ngon!
Mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh: https://cualuoiquangminh.vn/meo-dan-gian-chua-giat-minh-o-tre-so-sinh-2/