Ngày nay, rất nhiều người gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày dẫn đến cơ thể mệt mỏi, chán ăn. Bệnh tình để lâu thì càng chuyển biến nặng gây ra nhiều triệu chứng như buồn nôn, ợ hơi, ợ chua làm cuộc sống của người bệnh trở nên bất tiện. Tuy vậy, rất nhiều người vẫn chưa biết cách điều trị căn bệnh này triệt để. Qua bài viết sau đây, Quang Minh xin gửi đến các bạn một số mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà cực an toàn và hiệu quả. Cùng Quang Minh tìm hiểu nhé!
Mục lục
- 1. Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản
- 2. Tác hại của việc không chữa trị trào ngược dạ dày trong thời gian dài
- 3. Tổng hợp các mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản
- 4. Thay đổi thói quen giúp chữa trào ngược dạ dày hiệu quả
- 5. Cách phòng tránh trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả
1. Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản
1.1 Nguyên nhân
Khi ăn và nuốt thức ăn, cơ vòng của thực quản dưới sẽ mở ra để thức ăn đi xuống dạ dày từ thực quản. Sau đó thì cơ vòng sẽ đóng lại.
Nếu như cơ vòng của thực quản bị yếu hoặc gặp tình trạng bất thường thường thì sẽ dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày. Lúc này, axit của dạ dày sẽ ảnh hưởng xấu đến đường niêm mạc thực quản, gây ra viêm.
Một số tác nhân làm tăng khả năng mắc trào ngược dạ dày ở thực quản:
- Béo phì
- Đè ép dạ dày lên cơ hoành
- Mang thai
- Rối loạn mô liên kết
- Thường xuyên bị đói bụng
- Hút thuốc lá
- Ăn quá no hoặc thường xuyên ăn khuya
- Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
- Sử dụng các chất kích thích
- Sử dụng nhiều thuốc như aspirin
Bên cạnh đó, có nhiều nguyên nhân khác cũng dẫn đến trào ngược dạ dày như mang thai, thừa cân thoát vị dạ dày.
1.2 Triệu chứng
Bệnh nhân trào ngược dạ dày biểu hiện ra bên ngoài nhiều triệu chứng như:
- Thường xuyên ợ nóng nhất là sau khi ăn, ban đêm tình trạng này có thể nặng hơn
- Đau ở phần ngực
- Khó nuốt thức ăn
- Thức ăn nằm ở dạ dày bị chua
- Cảm giác như có gì chặn trong cổ họng
- Ho mãn tính
- Hen suyễn
- Viêm thanh quản
- Hay thức giấc giữa đêm
Các tình trạng này có thể trầm trọng hơn vào ban đêm. Nếu người bệnh bị đau ngực kết hợp với khó thở, đau hàm hoặc hai cánh tay thì có thể đây chính là triệu chứng của cơn đau tim, vì vậy, bệnh nhân cần phải được thăm khám ngay lập tức.
2. Tác hại của việc không chữa trị trào ngược dạ dày trong thời gian dài
Trào ngược dạ dày không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm nếu như được phát hiện và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nếu để cho tình trạng này kéo dài, bệnh nhân có thể gặp phải nhiều biến chứng sau đây:
- Ống thở bị axit tràn lên và vùng niêm mạc bị tổn thương khiến cho bệnh nhân thường xuyên cảm thấy khó thở.
- Dễ mắc các bệnh về đường hô hấp do trào ngược dạ dày như: Khản tiếng, viêm họng, viêm xoang, nghẹt mũi,…
- Hơi thở có mùi hôi, viêm răng, viêm lợi.
- Thực quản bị axit làm hẹp và phù nề khiến việc ăn uống vô cùng khó khăn.
- Tình trạng kéo dài có thể gây loét hay thậm chí ung thư thực quản.
3. Tổng hợp các mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản
Dưới đây là mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản cực hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà.
3.1 Dùng nha đam
Ngoài công dụng để làm đẹp thì nha đam còn được nhiều người sử dụng để làm mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản rất hiệu quả. Thành phần của nha đam có chứa arabinose, acemannan và glycoprotein. Đây là những chất giúp kháng viêm và ngăn ngừa nhiễm khuẩn rất tốt.
Bên cạnh đó, nha đam còn làm giảm lượng axit tiết ra trong dạ dày, giúp niêm mạc hồi phục tổn thương tốt hơn.
Cách làm: Gọt vỏ nha đam sau đó xay nhuyễn cùng với nước lọc. Vắt lấy phần nước uống mỗi ngày 2 lần để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
3.2 Dùng mật ong
Mật ong là một loại nguyên liệu giúp loại trừ vi khuẩn HP gây trào ngược dạ dày hiệu quả. Chính vì vậy, sử dụng mật ong mỗi ngày sẽ mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả.
Cách làm: Pha mật ong với nước ấm rồi uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Hoặc trộn mật ong với bột của chuối hột và ăn sáng.
3.3 Dùng gừng tươi
Gừng có tính cay nóng nên rất tốt cho hệ tiêu hoá. Ăn gừng giúp hạn chế tình trạng khó tiêu, đầy hơi và giảm nhẹ tổn thương ở vùng niêm mạc của dạ dày.
Cách làm: Cắt nhỏ gừng thành lát rồi ngâm với mật ong. Sau mỗi bữa ăn thì ăn một lát gừng, ăn liên tục hàng ngày sẽ là mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả rất tốt.
3.4 Dùng lá tía tô
Lá tía tô có chứa tanin và glucosid giúp bảo vệ vùng niêm mạc dạ dày và làm giảm trào ngược hiệu quả. Thêm vào đó, lá tía tô còn làm các vết loét nhanh lành nên được nhiều người dùng để chữa bệnh.
Cách làm: Rửa sạch lá tía tô rửa sạch với muối rồi nhã lấy nước. Uống hai lần mỗi ngày trong 15 ngày liên tục để giảm trào ngược dạ dày.
3.5 Dùng nghệ
Nghệ là một loại củ chứa nhiều chất giúp chữa bệnh về dạ dày rất tốt. Trong nghệ có chứa các chất như: turmeron, zinggiberene, demethoxycurcumin, curcummin, tlantone, …
Đây là các chất giúp làm trung hòa lượng axit ở trong dạ dày, làm giảm viêm, giảm sưng hiệu quả. Nghệ còn giảm chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu hay ợ hơi của người bệnh.
Cách làm: Trộn mật ong với bột nghệ rồi ăn mỗi ngày khoảng 3 viên vừa. Có thể trộn với nước ấm và mật ong để uống ngày 3 lần trước ăn.
3.6 Dùng cam thảo
Đây là một loại thảo dược phổ biến được dùng làm thuốc để trị bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như: trào ngược dạ dày, đau dạ dày, viêm loét niêm mạc dạ dày… Các chất trong cam thảo làm giảm lượng axit dịch vị xấu trong dạ dày.
Cách làm: Dùng cam thảo để pha trà, uống mỗi ngày sau bữa ăn. Hoặc mua bột cam thảo pha với nước ấm để uống.
3.7 Dùng hạt thì là
Trong hạt thì là có chứa nhiều dinh dưỡng như anethole, vitamin, sắt,… giúp kích thích hiệu quả hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Thêm vào đó, hạt thì là còn chống lại trào ngược dạ dày cực tốt.
Cách làm: Nhai 2 thìa cà phê hạt trước khi ăn khoảng 30 phút. Hoặc pha bột thì là với nước ấm để uống 3 lần mỗi ngày.
3.8 Dùng lá bạc hà
Một nguyên liệu phổ biến để chữa tình trạng trào ngược dạ dày là lá bạc hà. Lá bạc hà còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, làm giảm tình trạng đau thắt dạ dày và lượng axit ở trong dạ dày.
Cách làm: Rửa sạch lá bạc hà rồi nhai sống mỗi ngày 3 lần. Hoặc nhai khi cảm thấy dạ dày khó chịu, ợ hơi.
3.9 Trà hoa cúc
Loại trà này đem lại nhiều chất dinh dưỡng như bisabolol hay apigenin giúp tăng khả năng kháng khuẩn, chống viêm và tái tạo da.
Trà hoa cúc còn giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ chua hay trào ngược dạ dày nên chúng được rất nhiều người làm mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản để sử dụng mỗi ngày.
Cách làm: Dùng hoa cúc khô để pha trà và uống hàng ngày trước lúc ngủ.
3.10 Dùng vỏ cây du trơn
Vỏ của cây du trơn chứa chất nhầy, khi pha chung với nước sẽ tạo ra một lớp gel bao phủ giúp bảo vệ dạ dày và thành ruột làm giảm kích ứng niêm mạc dạ dày. Điều này làm cải thiện tình trạng trào ngược hiệu quả.
Cách làm: Pha bột của cây du trơn với nước ấm rồi uống mỗi ngày 3 lần. Dùng liên tục trong 1 tháng để làm mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản cải thiện tình trạng bệnh.
4. Thay đổi thói quen giúp chữa trào ngược dạ dày hiệu quả
Có nhiều thói quen sinh hoạt xấu hàng ngày sẽ làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Để cải thiện sức khỏe của mình, bạn cần tạo các thói quen như sau mỗi ngày:
- Không thuốc lá: Việc hút thuốc sẽ làm cơ thắt thực quản giảm khả năng hoạt động.
- Nâng cao gối khi ngủ: Kê cao gối lên khi ngủ sẽ làm giảm bớt tình trạng ợ nóng.
- Không nằm ngay sau ăn: Sau khi ăn xong, nhiều người có thói quen nằm. Đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Nên chờ ít nhất ba tiếng sau khi ăn rồi mới nên nằm.
- Nhai kỹ thức ăn: Nên ăn uống từ tốn, nhai kỹ thức ăn để giúp chúng dễ tiêu hóa ở trong dạ dày.
- Chia nhỏ bữa ăn: Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp dạ dày giảm áp lực phải tiêu thụ một lượng thức ăn lớn, tăng hiệu quả hấp thụ chất dinh dưỡng và bảo vệ dạ dày tốt hơn.
5. Cách phòng tránh trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả
- Giữ cân nặng hợp lý: Tình trạng thừa cân béo phì gây ra áp lực lên vùng bụng, làm đẩy dạ dày lên cao và khiến cho axit bị trào ngược lên trên thực quản.
- Tránh các loại thực phẩm gây trào ngược: Nên hạn chế các thực phẩm gây trào ngược dạ dày như đồ ăn dầu mỡ, sốt cà chua, socola, rượu, tỏi, hành tây hay caffeine.
- Tránh mang quần áo bó sát: Việc mặc quần áo bó sát sẽ tạo áp lực lên vùng bụng và làm co thắt thực quản.
- Duy trì các thói quen ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để bảo vệ sức khỏe.
- Đi khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện các loại bệnh liên quan đến dạ dày từ sớm thì việc chữa trị sẽ có hiệu quả cao hơn.
- Thường xuyên ăn các loại thực phẩm tốt cho dạ dày như cam, bưởi, dâu tây, sữa chua,…
Tình trạng trào ngược dạ dày nếu để lâu sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Chính vì vậy, qua những chia sẻ về các mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản này, Quang Minh hy vọng các bạn đã biết cách để điều trị tình trạng này tại nhà một cách hiệu quả nhất.
Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản: https://cualuoiquangminh.vn/meo-chua-trao-nguoc-da-day-thuc-quan/
