Bạn thường xuyên gặp khó chịu với cảnh nghẹt mũi, không thể thở bình thường? Đặc biệt là những ai mắc các bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm xoang thì tình trạng này lại càng khó chịu hơn cả. Vậy nên, trong bài viết dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp các mẹo chữa nghẹt mũi cực hiệu quả chỉ mất 15 giây. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết này để biết thêm thông tin nhé!
Mục lục
Tại sao lại bị nghẹt mũi? Nguyên nhân chính gây nên nghẹt mũi là gì?
Bất cứ ai cũng từng trải qua tình trạng nghẹt mũi trong đời. Nghẹt mũi có thể là tình trạng sinh lý bình thường của cơ thể. Trường hợp này có thể dễ dàng xử lý bằng các mẹo chữa nghẹt mũi. Tuy nhiên có nhiều trường hợp nghẹt mũi do bệnh lý cần được kiểm tra kỹ hơn. Vậy bạn có biết tại sao lại bị nghẹt mũi?
Nghẹt mũi là tình trạng các mạch máu trong mũi gặp vấn đề như viêm khiến các mô mũi sưng lên. Từ đó, mũi sẽ xuất hiện một lượng chất nhầy cản trở việc lưu thông của không khí, ảnh hưởng tới việc hô hấp bình thường.
Một số trường hợp khác, nghẹt mũi cũng có thể là do các niêm mạc trong mũi hay xoang bị kích thích. Việc này dẫn đến mũi tăng tiết chất nhờn để đào thải các virus, chất lạ gây dị ứng ra khỏi đường thở.
Các nguyên nhân gây ra tình trạng nghẹt mũi có thể kể đến như:
- Dị ứng thời tiết do thời tiết thay đổi, chuyển mùa
- Mắc các bệnh về mũi như viêm xoang, viêm mũi, viêm họng cấp
- Do bị cảm lạnh, cảm cúm…
- Dị ứng với các yếu tố bên ngoài như khói bụi bẩn, lông của thú nuôi, phấn các loại hoa, nấm mốc, mùi…
- Do mũi có khối u hoặc dị tật
- Viêm amidanamindan: Nguyên nhân thường gặp nhất là ở trẻ em
- Trong mũi có dị tật khiến đường thở bị bịt tắc hoặc gây ra viêm ảnh hưởng tới đường thở
- Có khối u trong mũi, dị tật mũi như polyp mũi, vách ngăn mũi bị lệch…
Cùng với đó, tình trạng nghẹt mũi thường đi kèm một số triệu chứng khác. Ví dụ như hắt xì, ù tai, đau nửa đầu hoặc đau cả đầu, đau phần xoang, đau trán, chảy nhiều nước mũi… Nghẹt mũi không phải một bệnh nguy hiểm nhưng khiến chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng không nhỏ. Người bị nghẹt mũi thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng đau đầu, viêm họng… Vậy nên nhiều người đã tìm đến các mẹo chữa nghẹt mũi để làm giảm tình trạng trên.
Mẹo chữa nghẹt mũi hiệu quả khỏi ngay lập tức
Dưới đây là một số mẹo làm giảm tình trạng ngạt mũi trong 20 giây hiệu quả được nhiều người sử dụng:
Bấm huyệt thái dương – Mẹo chữa nghẹt mũi đơn giản
Đây là một cách bấm vừa đơn giản lại hiệu quả dành riêng cho việc trị nghẹt mũi. Huyệt thái dương vẫn thường được sử dụng để điều trị nghẹt mũi nhanh. Huyệt thái dương nằm trên cung lông mày hay đơn giản là điểm giữa lông mày.
Việc day ấn massage điểm giữa lông mày sẽ giúp giảm áp lực cho xoang, hỗ trợ giảm khô niêm mạc. Làm động tác này thường xuyên sẽ có tác dụng tốt đến vùng xoang và hỗ trợ giảm nghẹt mũi hiệu quả.
- Dùng ngón tay trỏ của hai bàn tay đặt ở hai đầu lông mày
- Dùng lực vừa phải ấn đều và di chuyển ngón tay đến đuôi lông mày
- Lặp lại vài lần để thấy hiệu quả
Với mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt thái dương này bạn có thể lặp đi lặp lại từ 5 đến 10 lần. Cách trị nghẹt mũi này vô cùng đơn giản và bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
Bấm huyệt ở rãnh mũi – mẹo chữa nghẹt mũi khó thở
Bấm huyệt rãnh mũi là một phương pháp theo Đông y cổ truyền. Ngày xưa khi chưa có nhiều phương thuốc hỗ trợ thì đây là một cách điều trị bệnh nghẹt mũi khá hiệu quả. Với các trường hợp nghẹt mũi kéo dài ảnh hưởng đến việc hô hấp thì bạn có thể áp dụng theo cách này.
Để sử dụng được mẹo chữa nghẹt mũi này bạn cần xác định huyệt Nghinh Hương. Đây là một huyệt trong Đông y nằm trên mặt phía gần mũi có tác dụng thông mũi, thoáng đường thở. Huyệt này nằm ở điểm lõm hai bên cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 0,7 đến 1cm.
Cách bấm huyệt rãnh mũi trị nghẹt mũi như sau:
- Trước khi bấm huyệt hay xoa hai lòng bàn tay vào nhau từ 2 – 3 phút để lòng bàn tay ấm lên
- Úp hai lòng bàn tay lên mặt và xoa đều để làm ấm mặt và lưu thông các mạch máu trên mặt, cho cơ mặt giãn ra
- Dùng hai ngón tay trỏ ấn vào huyệt Nghinh Dương và giữ khoảng 15 đến 25 giây.
- Tiếp tục thực hiện lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần
Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt hợp cốc
Huyệt hợp cốc là điểm nằm giữa khe của điểm hai ngón tay cái và trỏ. Huyệt đạo này có tác dụng thông khiếu, thanh khí hỏa hiệu quả. Huyệt này chuyên dùng để điều trị các bệnh như cảm mạo gây nên ngạt mũi, chảy nước mũi, đau nửa đầu hay đau cả đầu, sốt cao… Nhờ việc dễ xác định, dễ bấm mà huyệt hợp cốc có thể giúp hết nghẹt mũi trong 20 giây.
Cách xác định huyệt hợp cốc rất đơn giản. Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách này được thực hiện như sau: Bạn chỉ cần xòe rộng bàn tay, sờ vào vùng lõm giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái. Huyệt này nằm ở phần lõm sâu với xương chính của ngón tay.
Mẹo bấm huyệt hợp cốc trị nghẹt mũi:
- Xòe bàn tay xác định huyệt hợp cốc. Sau đó dùng ngón cái của bàn tay còn lại nhấn mạnh vào huyệt và giữ từ 4 đến 5 giây.
- Lặp lại từ 3 – 5 lần
Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt trị nghẹt mũi bằng huyệt ấn đường
Huyệt ấn đường là huyệt thường được sử dụng trong Đông y để trừ phong nhiệt và định thần chí. Trong Đông y người ta thường sử dụng huyệt này như một mẹo chữa nghẹt mũi dễ làm. Khi bấm huyệt này sẽ giúp thông thoáng đường hô hấp, hết nghẹt mũi.
Huyệt này nằm trên đường thẳng nối hai đầu lông mày với đường chính trung trên gương mặt. Bạn có thể xác định huyệt này bằng cách tìm điểm giữa hai đường lông mày.
Để điều trị nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt, cách làm như sau:
- Sử dụng dầu gió thoa vào huyệt đạo trước khi ấn
- Dùng ngón tay cái ấn một lực vừa đủ và giữ trong khoảng 25 giây
- Bỏ tay ra và tiếp tục thực hiện trong vòng 3 phút
Mẹo chữa nghẹt mũi an toàn cho trẻ nhỏ
Nghẹt mũi không phải một loại bệnh nguy hiểm nhưng gây ra khá nhiều khó chịu cho người bệnh. Nhất là với các bé nhỏ chưa thể tự xử lý được tình trạng này. Các bé sẽ dễ quấy khóc hơn, quấy khóc nhiều hơn do khó chịu bởi nghẹt mũi.
Dưới đây là một số mẹo chữa ngạt mũi dễ thực hiện tại nhà lại hiệu quả cho bé:
Dùng gừng và mật ong trị nghẹt mũi cho trẻ nhỏ
Đây là mẹo dân gian được nhiều người truyền tai nhau vì chữa nghẹt mũi hiệu quả cho trẻ nhỏ. Mật ong là món quà được thiên nhiên trao tặng với các công dụng tuyệt vời trong việc tăng đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi virus, mầm bệnh. Còn gừng lại chứa nhiều histamin có công dụng giúp trị cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả.
Mẹo chữa nghẹt mũi cho trẻ nhỏ bằng gừng và mật ong là sử dụng hai loại nguyên liệu này thành đồ uống. Đun nóng gừng pha cùng một chút mật ong và cho bé uống 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bé hết khó chịu do nghẹt mũi. Kiên trì sử dụng từ 3 đến 4 lần sẽ giúp tình trạng nghẹt mũi của bé được giải quyết gần như hoàn toàn.
Mẹo chữa nghẹt mũi cho trẻ nhỏ bằng cách chườm nóng tai
Theo Đông y, tai, mũi, họng là các cơ quan thông với nhau. Vậy nên trong dân gian mọi người thường tác động đến tai để giảm khó chịu ở mũi cho trẻ. Bởi vì ở vị trí tai có chứa nhiều dây thần kinh nhỏ tác động đến phần mũi. Các dây thần kinh này giúp điều tiết mũi, hỗ trợ lưu thông mũi.
Cách thực hiện mẹo chữa nghẹt mũi này rất đơn giản. Mẹ hãy làm ấm nước và sử dụng một chiếc khăn mặt nhỏ và chườm nóng tai của bé. Cách này nên được thực hiện trước khi đi ngủ từ 10 đến 15 phút. Hơi ấm từ khăn sẽ giúp các dây thần kinh giãn ra, từ đó làm thông thoáng vùng mũi, hết nghẹt mũi. Cách này sẽ giúp điều trị nghẹt mũi hiệu quả chỉ mất 20 giây.
Tắm bằng tinh dầu bạc hà để bé hết nghẹt mũi
Ngoài cách bấm huyệt, chườm nóng thì mẹ cũng có thể sử dụng phương pháp tắm để trị nghẹt mũi cho bé. Tinh dầu bạc hà chứa nhiều menthol có tác dụng làm thông thoáng đường thở.
Nếu như bé đang bị khó chịu quấy khóc do nghẹt mũi thì mẹ có thể áp dụng mẹo chữa nghẹt mũi này bằng cách nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước tắm của bé. Không chỉ giúp hết nghẹt mũi, tinh dầu bạc hà mà nó còn hỗ trợ giảm viêm, điều trị các bệnh mẩn ngứa da, mề đay, dị ứng…
Một số mẹo chữa nghẹt mũi khi ngủ hiệu quả
Nghẹt mũi khi ngủ sẽ gây nên rất nhiều khó chịu cho người bệnh. Đôi khi nghẹt mũi quá lâu gây nên tình trạng mất ngủ đem lại nhiều hậu quả không mong muốn. Như giảm năng suất lao động, mất thăng bằng khi di chuyển, tăng huyết áp, nhịp tim không đều…
Ngoài các mẹo dân gian bên trên, bạn cũng có thể sử dụng các mẹo đơn giản sau để trị nghẹt mũi khi ngủ
- Sử dụng máy phun sương tạo độ ẩm để làm dịu các mô bị sưng gây nghẹt mũi. Từ đó mũi sẽ thông thoáng hơn, nghẹt mũi cũng hết.
- Uống tỏi với mật ong trước khi đi ngủ để chữa nghẹt mũi. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 nhánh tỏi tươi sau đó giã nát rồi trộn cùng 2 thìa mật ong. Uống hỗn hợp này sẽ giúp loại bỏ tình trạng nghẹt mũi và làm thông đường thở hiệu quả.
- Kê gối cao hơn bình thường để trị nghẹt mũi khi ngủ vào ban đêm. Nếu bạn hay bị nghẹt mũi khi ngủ hay kê gối cao hơn làm sao cho đầu giữ một góc khoảng 15 độ. Như vậy các dịch nhầy sẽ không ứ đọng ở vùng mũi gây tắc mũi
- Sử dụng các loại thuốc xịt mũi để chữa nghẹt mũi khi ngủ. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thuốc xịt mũi hiệu quả. Các loại thuốc xịt mũi đưa thẳng kháng sinh vào đường thở nên có thể làm thông mũi hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp với tất cả các loại thuốc. Bạn nên đến thăm khám và xin tư vấn từ bác sĩ để lựa chọn được loại thuốc xịt mũi phù hợp với tình trạng bản thân.
- Thay đổi tư thế ngủ để trị nghẹt mũi. Thay đổi tư thế ngủ là một mẹo chữa nghẹt mũi đơn giản được nhiều người sử dụng. Tư thế ngủ tốt nhất khi bị nghẹt mũi đó là nằm ngửa với đầu gối cao.
Các trường hợp nghẹt mũi bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức
Đa số, các trường hợp bị nghẹt mũi do sinh lý hay bệnh lý như cảm hay viêm xoang, viêm mũi… thì đều không quá nghiêm trọng. Tình trạng này sẽ suy giảm trong vòng 5 đến 7 ngày.
Tuy nhiên, có nhiều lúc tình trạng nghẹt mũi kéo dài là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Ví dụ như xuất hiện khối u trong mũi hay viêm mũi cấp tính… Những lúc như vậy bạn cần phải đến cơ sở y tế để thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Vậy khi nào nghẹt mũi cần phải đi khám? Một số dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám khi bị nghẹt mũi đó là:
- Nghẹt mũi kéo dài trên 1 tuần. Dù bạn đã cố áp dụng tất cả các phương pháp như dùng thuốc kháng sinh, đông y nhưng tình trạng vẫn không thuyên giảm thì nên đi khám.
- Dịch mũi xuất hiện màu lạ. Nghẹt mũi do bệnh lý thông thường có màu trắng đục hoặc trong suốt. Nếu bạn thấy dịch mũi bạn xuất hiện các màu lạ như vàng, xanh đục và có mùi hôi thì bạn nên kiểm tra. Bởi vì rất có thể đây là dấu hiệu của các loại bệnh viêm mũi.
- Nghẹt mũi kèm theo triệu chứng đau nhức vùng xoang. Các vùng xoang là vùng trán, hay bên sống mũi, bên má hoặc sau gáy.
- Nghẹt mũi đi kèm với sốt cao không dứt. Một số bệnh lý như cảm có thể gây nên tình trạng nghẹt mũi kèm sốt nhưng đa phần đều sẽ kết thúc sau nửa ngày đến 1 ngày. Nếu bạn thấy tình trạng sốt cao không dứt thì hãy nên đi khám để có phương pháp điều trị phù hợp.
Trên đây, chúng tôi đã tổng hợp cho bạn 12 mẹo chữa nghẹt mũi hiệu quả và có thể thực hiện ngay tại nhà. Các nguyên nhân nghẹt mũi đa phần đều do lành tính, không mấy nguy hiểm. Bạn hoàn toàn có thể tự xử lý tại nhà bằng các mẹo đơn giản chỉ với 20 giây. Chúc bạn thành công!
Bài viết liên quan: