Giãn tĩnh mạch chân là nguyên nhân gây nên triệu chứng tê cứng, đau nhức ở chân, các mạch máu phình to, vùng da xung quanh đổi màu gây mất thẩm mỹ. Người bệnh nên tham khảo những cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà để khắc phục những tình trạng này.
Mục lục
Sơ lược về giãn tĩnh mạch
Hiện tượng giãn tĩnh mạch chân là gì?
Các tĩnh mạch nằm dưới da có nhiệm vụ đưa máu từ các bộ phận trên cơ thể về tim. Suy giãn tĩnh mạch chi dưới khiến chức năng đưa máu về tim của hệ thống tĩnh mạch ở vùng chân bị suy giảm. Từ đó có thể gây hiện tượng máu ứ đọng, làm biến đổi về huyết động và các mô tổ chức bị biến dạng.
Triệu chứng của giãn tĩnh mạch chân
Những triệu chứng của giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể nhận thấy bằng mắt thường như:
- Tĩnh mạch phì đại, nổi rõ dạng ngoằn ngoèo trên da.
- Vùng da bị giãn tĩnh mạch bị sưng.
- Vùng bị giãn tĩnh mạch và xung quanh bị đổi màu.
Ngoài ra, bệnh còn có các triệu chứng như thường xuyên bị chuột rút, đau nhức khi phải đứng quá lâu.
Biến chứng của giãn tĩnh mạch chân
Suy giãn tĩnh mạch hiện đang rất phổ biến, tuy nhiên bệnh chỉ gây mất thẩm mỹ và bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng có một số trường hợp sẽ biến chứng nguy hiểm như:
- Viêm loét: Xung quanh vùng da bị giãn tĩnh mạch lâu dần sẽ xuất hiện những vết loét, da đổi màu, khiến cho người bệnh cảm thấy đau đớn.
- Hình thành huyết khối: Tình trạng sưng phồng tĩnh mạch kéo dài sẽ khiến máu đông thành cục lớn.
- Vỡ tĩnh mạch: Khi người bệnh vận động quá mạnh có thể xảy ra tình trạng căng vỡ tĩnh mạch. Việc này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng do xuất huyết gây nhiễm trùng máu.
Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà
Tùy vào mức độ phát triển nặng hay nhẹ của bệnh mà bạn có thể lựa chọn phương pháp điều trị tại nhà hay hay can thiệp các liệu pháp y tế.
Sử dụng vớ y khoa
Vớ y khoa thường được sử dụng vào giai đoạn bệnh mới hình thành. Vớ bó sát vào chân, tạo áp lực lên chi dưới giúp các tĩnh mạch không bị giãn nở thêm qua đó cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch.
Dầu massage chiết xuất từ thực vật được nhiều người sử dụng để điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới vì tác dụng giảm sưng. Một số loại dầu thực vật được tin dùng đó là dầu dừa, dầu olive, dầu hạt nho,… Những loại dầu trên khi sử dụng đều được pha loãng với một lượng dầu nền nhất định để tránh bị bỏng và giảm chi phí.
Thực hiện vận động nhẹ nhàng
Đây là phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới thường được sử dụng. Tập các bài tập nhẹ nhàng giúp cho máu lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng nghẽn mạch máu ở chi dưới. Ngoài ra việc vận động thường xuyên còn giúp duy trì cân nặng hợp lý, giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch. Các môn thể thao phù hợp với người bệnh giãn tĩnh mạch là:
- Đạp xe.
- Đi bộ.
- Yoga.
Cắt giảm muối, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng
Tĩnh mạch có thể được thu nhỏ bằng việc bổ sung thực phẩm chứa flavonoid trong bữa ăn hàng ngày. Flavonoid có trong ca cao, tỏi, các loại rau củ,… giúp cho máu lưu thông ổn định, các mạch máu được thư giãn giúp cho tình trạng giãn tĩnh mạch được cải thiện.
Việc cơ thể bị trữ nước cũng khiến cho bệnh trở nên nặng hơn do tĩnh mạch phải chịu áp lực. Để tránh tình trạng này, bạn nên hạn chế và cắt giảm muối, các thực phẩm chứa nhiều natri. Thay vào đó, bạn có thể giảm giữ nước trong cơ thể bằng cách bổ sung kali từ các loại hạt như hạt hạnh nhân, đậu lăng, đậu trắng,… hoặc một số loại cá (cá ngừ, cá hồi).
Ngoài ra, người bệnh cũng nên bổ sung thêm chất xơ vào thực đơn của mình để tránh tình trạng táo bón. Táo bón khiến cho ruột bị ách tắc gây áp lực nặng nề lên các mạch máu khiến bệnh tình trở nặng hơn.
Đi giày thoải mái, không mặc quần bó sát
Nhiều chị em phụ nữ mắc bệnh giãn tĩnh mạch là do phải đi giày cao gót trong thời gian dài khiến cho các tĩnh mạch bị căng cứng. Để cải thiện tình hình và mang lại vẻ thẩm mỹ cho đôi chân, bạn nên hạn chế sử dụng giày cao gót mà thay vào đó là giày thể thao hoặc giày đế bằng đặc biệt là vào những dịp phải đứng lâu hoặc đi lại quá nhiều.
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh mặc quần quá bó khiến máu khó lưu thông. Thay vào đó bạn có thể mặc quần vải hoặc những loại quần có chất liệu mềm, ôm vừa phải để giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Kê cao chân
Bạn nên thường xuyên giữ chân ở vị trí cao để giúp máu được lưu thông về tim tốt hơn. Việc này có thể dễ dàng thực hiện như sau:
- Kê gối dưới phần đầu gối và cẳng chân lúc ngủ.
- Kê chân lên một chiếc ghế thấp lúc đang ngồi làm việc.
- Tập bài tập gác chân lên tường lúc đang nằm nghỉ ngơi.
Tiêm chất gây xơ vào tĩnh mạch
Phương pháp này là một trong những cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân phổ biến hiện nay. Bác sĩ sẽ tiêm một chất gây xơ vào trong tĩnh mạch nông. Chất này gây tổn thương nội mạc và thành phần lân cận của lớp trung mạc, dẫn đến hình thành huyết khối làm tắc lòng tĩnh mạch bị suy. Mặc dù không loại bỏ triệt để nhưng điều trị tiêm xơ giúp người bệnh giảm bớt các cơn đau, đồng thời cũng khiến tình trạng phát triển chậm hơn.
Sử dụng laser
Phương pháp này sử dụng ánh sáng để làm teo các tĩnh mạch bị giãn. Laser được sử dụng đối với các bệnh nhân độ 2 trở lên.
Phẫu thuật
Phẫu thuật suy tĩnh mạch không phải là phương pháp mà ai cũng có thể áp dụng. Đối với những người mà suy giãn tĩnh mạch biến chứng quá nặng nề mà không thể chữa trị bằng phương pháp khác, bác sĩ mới quyết định phẫu thuật.
Những điều cần lưu ý khi trị suy giãn tĩnh mạch
Trong quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch sâu, bạn nên lưu ý những điều sau:
- Không vận động mạnh một cách đột ngột.
- Tránh ngồi bắt chéo chân gây nghẽn tĩnh mạch.
- Tránh ăn các thực phẩm không lành mạnh, chứa nhiều dầu mỡ gây tăng huyết áp.
- Bám sát sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Để có được cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả, người bệnh nên kết hợp nhiều phương pháp với nhau và kiên trì thực hiện trong thời gian dài, tránh dùng thực phẩm chứa nhiều muối và không nên lười vận động.
Nguồn: medlatec.vn/tin-tuc/nhung-phuong-phap-chua-suy-gian-tinh-mach-hieu-qua-ban-nen-biet-s195-n20900
